27
úno
![Maximální nárůst svalové hmoty za rok: Jak dosáhnout optimálních výsledků](/uploads/2024/02/maximalni-narust-svalove-hmoty-za-rok-jak-dosahnout-optimalnich-vysledku.webp)
Fitness a zdraví
Maximální nárůst svalové hmoty za rok: Jak dosáhnout optimálních výsledků
Článek se věnuje zodpovězení otázky, kolik svalů lze nabrat za rok tréninku. Rozkrývá faktory, které ovlivňují růst svalové hmoty, a poskytuje praktické tipy, jak maximalizovat svalový růst. Zabývá se také častými mýty a chybami, kterým by se cvičenci měli vyhnout. Přináší užitečné informace a strategie pro každého, kdo se snaží o zlepšení své tělesné stavby.
Radovan Novotný