Teplota těla: jak genetika ovlivňuje vaši normální teplotu a co znamenají odchylky

Teplota těla je teplota těla, měřitelná fyzikální veličina, která odráží rovnováhu mezi výrobou a odvodem tepla v těle. Also known as tělesná teplota, it je jedním z nejstabilnějších ukazatelů vašeho zdraví – a přitom jedním z nejvíce přesvědčivých důkazů, že každý člověk je geneticky jiný. Většina lidí si myslí, že 36,6 °C je univerzální norma. To je mýtus. Někdo má trvale 36,1 °C a cítí se skvěle, jiný má 37,2 °C a je zdravý jako ryba. Genetika rozhoduje, jak rychle vaše buňky spalují energii, jak efektivně fungují štítná žláza nebo jak citlivě reagujete na změny prostředí.

Nejde jen o to, jestli máte vysokou nebo nízkou teplotu. hormony, chemické signály, které řídí metabolismus, spánek a reakce na stres – jako thyroxin, kortizol nebo progesteron – mají přímý vliv na to, jak vysokou teplotu vaše tělo udržuje. Když jste těhotná, vaše teplota stoupne o půl stupně – to není příznak nemoci, je to geneticky naprogramovaná změna. Když máte přehřátí nebo chlad, vaše tělo se snaží udržet rovnováhu. Ale některé lidé mají genetickou predispozici, která jim brání efektivně regulovat teplotu. To může vysvětlit, proč někdo má vždy studené ruce i v létě, zatímco jiný se hřeje u klimatizace.

metabolismus, souhrn chemických reakcí, které přeměňují potravu na energii je klíčový. Rychlejší metabolismus = vyšší teplota. Pomalejší = nižší. A to vše je zapsáno ve vaší DNA. Výzkumy ukazují, že i rozdíly ve dvou jednotlivých bázích v genu UCP1 mohou ovlivnit, jak dobře vaše tělo udržuje teplotu při chladu. To znamená, že vaše schopnost přežít zimu nebo zvládnout horký den není jen otázka oděvu – je to otázka genetiky.

Teplota těla se měří, ale ne vždy se interpretuje správně. Pokud máte trvale nižší teplotu, neznamená to automaticky hypotyreózu. Pokud máte teplotu 37,1 °C, neznamená to, že máte infekci. Většina lidí si neuvědomuje, že jejich normální teplota se může lišit o až 1,5 °C od průměru – a stále být zdravá. Když se podíváte na výsledky genetických testů, které vám říkají o riziku onemocnění štítné žlázy, diabetes nebo autoimunitních onemocnění, většinou se nezmiňují o teplotě. Ale ona tam je. Je to jeden z nejjednodušších a nejvíce přehlédnutých indikátorů, co se děje uvnitř vašeho těla.

V našich článcích najdete přehledy o tom, jak genetika ovlivňuje tělesné funkce – od těhotenství až po bolesti kloubů. Některé články vás naučí rozlišovat mezi příznaky těhotenství a předmenstruačním syndromem, kde teplota hraje klíčovou roli. Jiné vysvětlí, proč některé osoby mají vysoký metabolismus i přes špatnou stravu, zatímco jiné přibírají na váze i při minimálním příjmu kalorií. Všechno to souvisí s tím, jak vaše DNA řídí teplotu těla, energii a reakce na stres.